keep苹果版app是一款很好用的减肥健身软件，用户可以把它当作是一个24小时移动的健身教练，可以带你突破运动极限。根据用户的实际情况量身打造健身计划，即使你毫无健身经验也完全没有问题，还可以和其它人交流运动心动，分享减肥经验，如果你也想要有好身材，那么快来keep吧~
官方介绍：
App Store官方推荐的移动健身工具，健康健美榜排名第一的移动健身工具，Keep提供视频课程真人同步训练，用户可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户还可DIY健身内容，Keep你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就完美身材。
健身中经常遇到的问题：工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械;健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身;网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。Keep帮你轻松解决!
keep苹果版健身软件课程内容：
Keep涵盖7个训练计划和16个单次训练2.单次计划中则包括腹肌撕裂者、腰部塑形、健身入门等针对不同部位的训练课程。
训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，分别4-30分钟、6-18 天不等
keep苹果版功能：
1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
2.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
3.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
keep苹果版优势：
1.课程:通过用户的基础数据信息，Keep可以推送最适合用户的课程。小白用户基本上可以“傻瓜式”学习。而且每周都会有新课程推出，还会针对高阶健身用户推出DIY内容。
2.专注性比较高:用户每一条post都是有“课程来源”的，可以追踪到用户是从哪个健身课程发布出来的post，这样大家可以针对性的交流和讨论。另外，Keep强制用户在训练结束后才能发布状态，希望可以更专注的进行训练。
3.课程体验:Keep每节课程的视频大小做了技术优化，无需担心流量，几乎是秒下载。
更新日志：
1. 智能训练计划会员可以支持请假;
2. 会员可以在智能训练计划设置页里调整目标了;
3. 智能训练计划拥有独立频道了;
4. 身体数据新增心率记录;
5. 优化了社区的关注页，可以看到更丰富的内容;
6. 可以关注感兴趣的话题了;
7. Apple Watch 支持游泳了。
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